TRIGGER POINTS

Co jsou trigger points?

Trigger pointy neboli spoušťové body jsou citlivá a zvýšeně napjatá místa ve svalech, která mohou být zdrojem bolesti, ztuhlosti nebo omezeného pohybu.

Zajímavé je, že bolest nemusíte cítit pouze přímo v místě spoušťového bodu. Může se přenášet i do jiné části těla – například napětí v oblasti šíje může souviset s bolestí vystřelující směrem k hlavě, rameni nebo paži.

Při ošetření trigger pointů pracuji cíleně s konkrétními přetíženými místy ve svalech a postupně se snažíme napětí uvolnit.

Tato metoda je vhodná při:

  • ztuhlosti a přetížení svalů

  • bolesti zad, šíje a ramen

  • přetížení z jednostranné práce nebo sportu

  • omezeném rozsahu pohybu způsobeném svalovým napětím

  • pocitu "zatuhlých" nebo bolestivých míst ve svalech

  • dlouhodobém svalovém napětí

  • potřebě cílenější práce než při klasické relaxační masáži

Ošetření vždy přizpůsobuji aktuálnímu stavu a citlivosti klienta.

Jak to celé probíha?

Ošetření začíná krátkou diagnostikou, při které se zaměřím na vaše obtíže a vyhledám přetížené svaly a spoušťové body.

Následuje cílená práce s trigger pointy, při které pomocí speciálních technik a protažení postupně uvolňuji napětí ve svalu. Intenzitu vždy přizpůsobuji vašemu aktuálnímu stavu a citlivosti.

Na závěr přichází zklidnění ošetřované oblasti, aby měla možnost po intenzivnější práci přejít do uvolnění.

Co můžete očekávat po ošetření Trigger points:

 Bezprostředně po ošetření můžete cítit větší volnost pohybu a uvolnění svalového napětí.

Ošetřované místo ale může být několik hodin, někdy i následující dny, citlivější – podobně jako po intenzivnější masáži nebo cvičení.

Typická je nejen citlivost, ale i únava, tělo si žádá odpočinek, který po této proceduře velmi doporučuji.

U dlouhodobých obtíží nemusí stačit jediné ošetření. Svalové přetížení často vzniká postupně a může souviset s pohybovými návyky, jednostrannou zátěží, sportem nebo pracovním zatížením.

Proč jít na Trigger pointy v Českých Budějovicích

Protože každé tělo je jiné – a stejně tak by měla vypadat i masáž.

Nepracuji podle jednoho pevně daného postupu. Zaměřím se na místa, která vás skutečně trápí, a podle potřeby kombinuji trigger point techniky s dalšími masážními technikami.

Cílem není jen "promasírovat záda", ale věnovat se konkrétním oblastem, které jsou přetížené a potřebují cílenější péči.

Dopřejte svému tělu cílenou péči

Pokud máte pocit, že klasická masáž už na vaše zatuhlé svaly nestačí, může být právě cílená práce s trigger pointy tím, co vašemu tělu chybí.

Objednejte se a společně se podíváme na to, kde se vaše napětí skrývá.



NABÍDKA MASÁŽÍ